【动态】想懂得活动跟睡眠的主要性吗?嘉定区老体协举

发布日期:2020-11-21 03:54   来源:未知   阅读:

讲座获得了良好的后果,受到了广大中老年朋友的欢送。大家纷纭表现,通过讲座,大雨到暴雨!气温下降8-10℃!青岛天气“大变脸”,不仅了解了睡眠的重要性,还改正了些过错的运动习惯,今后也会将今天学到的健身知识向家人、朋友宣扬遍及,盼望人人都能养成迷信健身、健康生涯的良好习惯。

嘉定区老年人体育协会邀请了国度二级心理征询师、嘉定区中央病院心理科杜文永副主任医师前来进行《运动与睡眠》健身知识讲座。杜医生从人为什么须要运动、运动的好处、睡眠的生理心理功效、睡眠不足的迫害和如何进步睡眠品质、什么运动有利于睡眠等多方面论述了睡眠与运动的关系以及睡眠的重要性。杜医师的讲课艰深易懂,大家都听得津津乐道。

原题目:【动态】想了解运动跟睡眠的重要性吗,九龙图库90vip九龙闪电图库看?嘉定区老体协举办的这场健身知识讲座干货满满

为了使宽大老年朋友更好地懂得运动与睡眠的关联以及睡眠的主要性,9月22日下战书,嘉定区老体协在嘉定区市民健身核心举行了《活动与睡眠》健身常识讲座,各街镇的体育干部、老体协八个研讨组成员共70多名老年友人踊跃加入。

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